Bu temel yoga eğitmenlik eğitimi Yoga Alliance (200 saat) müfredatına uygun olarak ve katılımcıların kendi hızlarında ilerleyebileceği esnek bir programla hazırlanmıştır.
Stres, travma ve beden ilişkisine yakından bakarak, yoga aracılığı ile uygulamalı olarak Polivagal Teorinin keşfi, Polivagal Teorinin en önemli kavramlarından biri olan ortak düzenlemenin faydalarını güvenli bir çevrimiçi toplulukta deneyimi ve diğer öğretiler.