Yoga ile Uygulamalı
Polivagal Teori

Bu eğitimde, stres, travma ve beden ilişkisine yakından bakarak, yoga aracılığı ile uygulamalı olarak Polivagal Teoriyi keşfetmenizi,

Polivagal Teorinin en önemli kavramlarından biri olan ortak düzenlemenin faydalarını güvenli bir çevrimiçi toplulukta deneyimlemenizi,

Stres yönetimiyle ilgili olarak Kalp Hızı Değişkenliği hakkında bilgi edinmenizi,

Vagus sinirinin sağlığını doğal olarak ve nazikçe nasıl güçlendireceğinizi keşfetmenizi,

Sinir sisteminizi desteklemek için kendi yoga uygulamanızı geliştirmenizi,

Sandalye yogası ile seans içinde danışanlar için yoganın erişilebilirliğini artırmanızı,

Beden odaklı psikoterapilerin temel ilkelerini yogaya uygulayabilmenizi hedefliyoruz.

KİMLER İÇİN

Bu eğitim ruh sağlığı ve hareket profesyonelleri için tasarlanmıştır.

OKUMA ÖNERİSİ

Polivagal Teori Rehberi – Stephen W. Porges

Türkçe Çeviri: Ece Türkmut Dere

Davranışın fizyolojik ve duyusal temelleri
Polivagal Teori ve Duyu Sistem ilişkisi
Regülasyon, Duyu modülasyonu konularının yoga ile ilişkisi ve deneyimsel çalışmalar
Bessel van der Kolk ve Stephen Porges yaklaşımı ile bedene yönelik travma bilgili çalışmalar
Seans içinde uygulanabilecek sandalye yogası, nefes ve meditasyon çalışmaları